Cara Senang Atasi Masalah Sembelit Ketika Berpantang

Sembelit sering menjadi masalah kepada ibu yang dalam pantang. Masalah ini memberi kesan yang buruk kepada ibu berpantang, terutama usus dan emosi. Bagi mereka yang bersalin normal ianya mendera jiwa dan raga apabila masa membuang itu datang. Ini kerana, fobia membuang disebabkan oleh luka bersalin yang belum sembuh elok. Kerisauan benang tertetas atau terkoyak membuatkan ibu berpantang lebih selesa menahan diri untuk membuang air besar. Oleh sebab itu, ianya menjadikan sembelit dan lagi sukar untuk membuang. Jom ikuti beberapa tips dan cara mudah untuk atasi masalah sembelit.


PUNCA SEMBELIT

1. Mempunyai koyakkan yang teruk semasa melahirkan bayi

2. Sistem pencernaan perlahanan semasa proses bersalin

3. Jumlah hormone progesterone yang tinggi ketika hamil

4. Pengambilan ubat tahan sakit semasa proses bersalin

5. Pengambilan pil zat besi 

6. Kelahiran melalui bantuan contohnya guna forseps 

7. Duduk terlalu lama


LANGKAH ATASI SEMBELIT

1. Bekalan ubat pelembut najis biasanya akan dibekalkan kepada ibu selepas keluar dari hospital

2. Makan makanan yang tinggi serat terutama buah-buahan

3. Minum air masak secukupnya

4. Melakukan pergerakkan untuk meregangkan otot-otot punggung

5. Terus ke bilik air apabila terasa untuk membuang air besar, jangan tangguh.


TIPS 

1. Tinggikan lutut, boleh letak kaki atas bangku, seolah-oleh mencangkung

2. Bongkokkan badan dan tegangkan badan, ulang beberapa kali untuk mengerakkan otot-otot perut.

3. Ambil tuala wanita atau tuala kecil dan lipat

4. Tekap di kawasan jahitan semasa sesi membuang untuk lebih yakin bahawa kawasan jahitan itu masih dalam keadaan baik.

5. Siram air paip bermula dari kaki hingga ke paras lutut berulang-kali.


CARA SENANG DAN MUDAH ATASI SEMBELIT KETIKA BERPANTANG TANPA MENGANGGU KESIHATAN IBU.

OSTEMATRIK

Magnesium didalam Ostematrix Shaklee selain daripada membantu dalam asimilasi kalsium ke dalam tulang ia juga secara tidak langsung membantu pergerakan otot usus untuk mengeluarkan najis. Magnesium juga menarik air, penambahan air didalam kolon menyebabkan najis menjadi lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan. Disebabkan hal ini ibu-ibu perlu minum banyak air bagi mengelakkan tubuh kita kekurangan air. Bagi ibu yang sedang berpantang selain daripada membantu mengatasi masalah sembelit, Ostematrix Shaklee juga berperanan:

1. Membantu ibu-ibu mendapatkan rehat yang berkualiti;

2. Sumber kalsium tambahan;

3. Mengelakkan gigi rosak dan sakit tulang;

4. Melegakan otot dan saraf ibu; dan

5. Membantu menambah susu badan.






AMALKAN SUPPLEMENT SHAKLEE YANG SEMULA JADI UNTUK MEMBANTU FUNGSI BADAN MENDAPATKAN NUTRISI SECUKUPNYA DAN MEMBOLEHKAN ANDA MENIKMATI KEHIDUPAN YANG SIHAT DAN BAIK


https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=664a26f366b9ef4988631e95af9b366d


UNTUK MAKLUMAT LANJUT PROMO BULAN NOVEMBER 2017?

HUBUNGI KAMI SEKARANG!!!!!!


WHATSAPP : 0146403509

Liley Wane Bt Anuar 

FACEBOOK : Liley Wane
Kawasan COD : Putrajaya/Dengkil/Cyberjaya
Jalan Kebun Shah Alam

POSTAGE KE SELURUH MALAYSIA DENGAN KADAR YANG SPECIAL
KENAPA VITAMIN SHAKLEE?




You Might Also Like

0 comments

Daripada anda semua beli daripada dealer yang tidak tahu sah atau tidak ahli keshakleeannya, baik korang semua daftar terus jadi ahli shakl...